1 große Zwiebel,
grob gehackt
6 kleine Knoblauchzehen, grob gehackt
2 EL Apfelessig
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL
Zwiebelpulver
1/2 bis 1 TL
Chiliflocken
4 EL Ahornsirup
Meersalz und
frisch gemahlenem Pfeffer (am Ende des Kochens)
Alle Zutaten in einem
geschlossenen Auflauftopf (Dutch oven) für 1 1/2 Stunden leicht schmoren/simmern
lassen. Ab und zu hineinschauen und umrühren. Mit einem Stabmixer zu einer Sauce
reduzieren. Nach Belieben nachwürzen. Kann im Kühlschrank ungefähr 1 1/2 Wochen
aufbewahrt werden oder man kann sie auch portionsweise einfrieren.
Paleo/Primal - Photo Gabriele |
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