Paleo/Primal - Photo Gabriele |
LACHS
4 - 6 frische Lachsfilets
4 - 6 frische Lachsfilets
3 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
Salz und frischgemahlener Pfeffer
Frischer Schnittlauch
3 EL Zitronensaft
Salz und frischgemahlener Pfeffer
Frischer Schnittlauch
SAUCE
125ml Rahm 35% + Fettgehalt
3 Eigelb (das Eiweiß*)
3 EL Butter ohne Salz
3 EL Maniokmehl
500ml Hühnerbrühe wenn's geht Hausgemacht
3 hard gekochte Eier, grob gehackt
Salz und frishgemahlener Pfeffer
*Das Eiweiß kann
man extra anbraten und es eventuell in einer Hühnerbrühe als Snack zubereiten.
Ofen auf 190C
vorheizen. Den Lachs auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit
Olivenöl gut einreiben. Mit Zitronensaft beträufeln. Salz und Pfeffer. Ungefähr
15 bis 20 Minuten, je nach Größe oder gewünschte Gare, backen. In der
Zwischenzeit Eiersauce zubereiten.
SAUCE
Den Rahm und das Eigelb in einer Schüssel geschmeidig Rühren.
Die Butter in
einem kleinen Topf erhitzen und das Maniokmehl hinzugeben und gut mischen. Hühnerbrühe
hinzugießen und unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen zum Kochen bringen.
Etwa 2 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen. Nach und nach die Eigelbmasse
unter ständigem Rühren hinzufügen. Rühren bis die Sauce verdickt aber ohne sie zum
Kochen zu bringen. Gekochte Eier hinzugeben. Nachwürzen. Mit Lachs und
beliebtes Gemüse servieren.
Diese Sauce passt
auch gut über Brokkoli und/oder Blumenkohl.
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